すももには、葉酸が比較的多いので貧血や、妊娠した女性にもおすすめです。ナトリウムを排泄するカリウムも含まれていて、高血圧予防にも期待できます。また毛細血管を強化したり、眼精疲労を回復すると言われています。フラボノイド、アントシアニンが便の量を増やすと言われていますので便秘解消にも効果が期待できますね。

桃より、耐寒性があり高温乾燥に強いので育てやすい家庭果樹向き。日当たりが良く、水はけの良い肥えた土が適しています。